Francouzky netloustnou : tajemství věčné štíhlosti / Mireille Guilianová ; [z anglického originálu ... přeložila Martina Káňová ; ilustrace R. Nichols]
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Z cyklu: Francouzky, 1 partPublication details: V Praze : Ikar, 2006 Edition: Vyd. 1Description: 278 s. : il. ; 21 cmISBN: 8024906643Subject(s): zdravý životní styl | racionální výživa | životospráva | ženy -- Francie | healthy lifestyle | healthy eating | health behavior | women -- FranceGenre/Form: populárně-naučné publikace | kuchařské recepty | popular works | cookbooksOther related works: Z cyklu:: FrancouzkySummary: Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost.Summary: Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Němčovice | naučná pro dospělé | Available | 439480010015 |
Obsahuje rejstřík
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost.
Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.
There are no comments on this title.