| 000 | 02779nam a22004573i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 71598 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20250425102401.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 250403s2025 xr a e 000 0 cze d | ||
| 020 |
_a9788027153510 _q(brožováno) |
||
| 040 |
_aCBA001 _bcze _erda |
||
| 041 | 1 |
_acze _heng |
|
| 044 |
_axr _cCZ |
||
| 072 | 7 |
_a613 _xHygiena. Lidské zdraví _914 |
|
| 080 |
_a613.99 _2MRF |
||
| 080 |
_a613.2 _2MRF |
||
| 080 |
_a613 _2MRF |
||
| 080 |
_a(0.062) _2MRF |
||
| 100 | 1 |
_aLal, Aggie _4aut |
|
| 240 | 1 | 0 |
_aBiohack like a woman. _lČesky |
| 245 | 1 | 0 |
_aBiohacking pro ženy : _bjak být zdravá, krásná a silná pro své sny / _cAggie Lal ; překlad Barbora Štivarová |
| 250 | _aPrvní vydání | ||
| 264 | 1 |
_aPraha : _bAlferia, _c2025 |
|
| 300 |
_a287 stran : _bilustrace ; _c23 cm |
||
| 336 |
_atext _btxt _2rdacontent |
||
| 337 |
_abez média _bn _2rdamedia |
||
| 338 |
_asvazek _bnc _2rdacarrier |
||
| 500 | _aPřeloženo z angličtiny | ||
| 504 | _aObsahuje bibliografii a bibliografické odkazy | ||
| 520 | 3 |
_aBiohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým sluhou, a nikoli zlým pánem. Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata: optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze, kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!), ženská pravidla přerušovaného půstu, vhodné využití různých fází menstruačního cyklu, přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením). _uhttps://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027153510 |
|
| 650 | 0 | 7 |
_apéče o zdraví _7ph124852 _2czenas |
| 650 | 0 | 7 |
_azdravý životní styl _7ph127592 _2czenas |
| 650 | 0 | 7 |
_azdraví a hygiena žen _7ph135124 _2czenas |
| 650 | 0 | 7 |
_aracionální výživa _7ph124968 _2czenas |
| 653 | 0 | _abiohacking | |
| 655 | 7 |
_apopulárně-naučné publikace _7fd131864 _2czenas |
|
| 700 | 1 |
_aŠtivarová, Barbora, _d1991- _7xx0324116 _4trl |
|
| 910 | _aROG001 | ||
| 999 | _d71598 | ||