Lal, Aggie <br/><br/>
Biohacking pro ženy :  jak být zdravá, krásná a silná pro své sny / 
Aggie Lal ; překlad Barbora Štivarová 
 - První vydání 
 - 287 stran :  ilustrace ;  23 cm 
<br/><br/> Přeloženo z angličtiny 
<br/><br/>Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy 
<br/><br/> Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým sluhou, a nikoli zlým pánem. Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata: optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze, kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!), ženská pravidla přerušovaného půstu, vhodné využití různých fází menstruačního cyklu, přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením).  https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027153510 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788027153510 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>péče o zdraví<br/>zdravý životní styl<br/>zdraví a hygiena žen<br/>racionální výživa
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>biohacking 
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>populárně-naučné publikace
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>613.99 613.2 613 (0.062)