Fascinující jóga : cvičení pro zdravé fascie, vitalitu a pružné tělo /
Jóga
Nikol Maio
- 1. vydání
- 183 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
Obsahuje QR kódy s přístupem k instruktážním videím
Obsahuje bibliografii
Funkční cvičení pro život bez bolesti. Pro muže i ženy, kteří chtějí více porozumět svému tělu. Fascie jsou pojivové tkáně, které v našem těle tvoří extrémně důležitou síť. Mají zásadní význam pro naše zdraví, pevnost svalů i ochranu jednotlivých orgánů. Pokud chcete obnovit svoji pružnost a eliminovat bolesti pohybového aparátu, je fasciální jóga právě pro vás. Nakladatelská anotace. Kráceno.