15 minut cvičení pro celé tělo /
Cvičení pro celé tělo
Joan Paganová ; [z anglického originálu ... přeložila Iva Charvátová]
- Vyd. 1.
- Praha : Ikar, 2009
- 128 s. : barev. il. + 1 DVD
Obálkové podnázvy: Čtyři programy po 15 minutách, také na DVD. Výsledek: pevné, pružné a tvarované tělo Obsahuje fotografie
Obsahuje rejstřík
Obsahuje frontispis
Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte tělo a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů pro celé tělo. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích. Všechny čtyři programy naleznete také na přiloženém DVD.